Odpowiednia, zbilansowana i urozmaicona dieta w ciąży zapewnia nie tylko zdrowie i dobre samopoczucie przyszłej mamie, ale przede wszystkim gwarantuje prawidłowy rozwój nienarodzonego jeszcze dziecka. Kobiety spodziewające się dziecka powinny jednak unikać pewnych pokarmów i zwyczajów żywieniowych, takich jak przede wszystkim: